Mens sana in corpore sana

Sep. 8th, 2011 07:52 am
montrealex_1st: (Default)
Всегда следую мудрости: не волноваться и не переживать по поводу обстоятельств, которые не можешь изменить. Ну а теперь решил я ещё расширить этот постулат до такого: не переживать вообще ни из-за чего, в том числе даже из-за обстоятельств, которые можешь изменить. Просто бери и изменяй их, раз могёшь. И если хочешь, конечно, потому что можно ещё и не хотеть их менять ради душевного спокойствия.
Вот вчера вечером собрался я поехать в джим вечеркее, чем обычно. ( Read more... )
  • Current Mood: annoyed
Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry

Размечтался...

Sep. 7th, 2011 06:20 am
montrealex_1st: (Default)
Вчера вечером после работы был на ежегодном осмотре у семейного врача. Решил он меня взвесить, а я возьми и похвастайся, что дошёл до 76 кг. Встал на его точные весы - мамма мия, 80 кг! Ну понятно что в одежде, с часами, в очках, но не весит всё это 5 кило! Значит весы портативные в спальне лажают.
Или правда отъелся за 4 выходных. 
Поехал весь в горе на тренировку к  9 вечера - перед закрытием зала в 22 часа поменьше народу там бывает и всё больше знакомые серьёзные ребята. Будем трудиться каждый день. До отпуска почти три недели, надо себя в порядок приводить. 
Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry

Личный рекорд

Aug. 30th, 2011 07:34 am
montrealex_1st: (Default)
Сегодня после зарядки на берегу озера, после душа, голый, как червяк, взвесился в спальне и радостно отметил 75 кг. А ведь было время, когда и 82 весил! Way to go, так сказать.
Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry

У меня для меня хорошие новости. Вес взят!

Jul. 3rd, 2011 06:53 am
montrealex_1st: (Default)

С утреца сразу после душа взвесился. 75,5 кг. Даже если весы с погрешностью, то 76 тоже неплохо. Приятно добиваться цели. Маленькой, но важной.
Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry

Хорошего человека не должно быть стока!

Dec. 29th, 2010 07:23 pm
montrealex_1st: (Default)

Вчера в спортзале взвесился после почти недели непосещения оного в виду Рождества и пяти выходных кряду, и чуть не прослезился: четыре лишних фунта, то бишь почти два кило гарного хлопчика приобрело человечество в лице моего брюха, потому что все капиталистические накопления ложатся напрямую туда. Пришлось сделать 600 повторов на пресс, но это – паллиатив, если ходить с такими перерывами. И впереди ещё три выходных, будь они неладны!

Надо будет в качестве новогоднего резолюсёна запендюрить посещение джима хотя бы три раза в неделю, ну и ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ! должно стать  лозунгом года номер 2011.

Потому что сам по себе джим – не панацея. Для того, чтобы сжечь столько калорий, сколько содержится в одном маффине, надо бежать на тренажёре сорок минут! Это я прочитал в журнале в аккурат когда бежал на нём – у нас там разные разбросаны и очень много про здоровье. Men’s Health в изобилии имеется.


Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry
Page generated Jul. 13th, 2025 07:48 am
Powered by Dreamwidth Studios